水润万物，利泽众生。今年5月12日至18日是我国第十四个饮用水卫生宣传周，从国家标准的严格把控，到家庭水杯的细微关怀，饮用水安全需要全社会共同守护。

  饮用水卫生安全直接关系到公众健康，是实现健康生活的重要基础，关于饮用水卫生安全知识，你了解多少？

  我国饮用水卫生标准

  我国现行饮用水卫生标准（GB 5749-2022）常规指标：

  微生物指标：如总大肠菌群、菌落总数、大肠埃希氏菌等，用于评估水中微生物污染程度和传染病传播风险。

  毒理学指标：包括砷、镉、铬（六价）、铅、汞、氰化物等，这些指标主要关注化学物质对人体健康的潜在危害。

  感官性状和一般化学指标：如色度、浑浊度、臭和味、肉眼可见物、pH值等，这些指标直接关系人们对饮用水水质最直观的感受。

  放射性指标：总α、总β放射性，用于评估水中放射性物质的含量。

  消毒剂指标：如游离氯、二氧化氯等，用于保证饮用水的消毒效果。

  家庭饮水安全小贴士

  煮沸：家庭用水中，将水煮沸是消除微生物最简单有效的方法。

  定期检查家用净水设备：家用净水设备需定期检查、及时更换滤膜、滤芯，避免微生物滋生。

  应急准备：家庭储备一定量的瓶装水，遇到突发情况，以备不时之需。

  选择安全水源：尽量避免使用家庭自备井水直接作为生活饮用水，如果一定要使用，建议定期检测水质，确保水质安全。

  常见饮水误区与科学辟谣

  误区一：“饮料等于水”

  饮料含糖分和添加剂，不能代替白开水。

  误区二：“喝水越多越好”

  过量饮水可能导致水中毒或者低钠血症，需适量饮水。

  误区三：“千滚水致癌”

  反复烧开的水亚硝酸盐含量远低于国家标准1mg/L。

  科学建议

  每天饮水量应根据个人需求调整，一般建议成年人每天饮水1500-1700毫升。饮水应定时定量，避免渴了才喝。白开水是最经济实惠且安全的饮用水选择。运动后适量饮水，避免一次性大量饮水。