本报讯 记者李嘉报道：“春捂秋冻”是指在天气变暖时不要急于换掉棉衣，天气变冷时不要突然穿得过多。春“捂”也要讲门道，捂对部位，能起到养生保健作用。

  春捂时第一个需要保暖的部位是头颈，这样可避免因头颈受风寒带来的不适，如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。

  第二个需要保暖的部位就是腰腹。因为人的阳气以肾为本，肾居于我们的腰腹部，一旦腰腹受寒容易出现下肢麻木、疼痛，腰膝酸软等问题。

  最后需要保暖的部位是小腿。老话讲“寒从脚起”，春捂穿衣宜下厚上薄。

  此外，还可以多揉搓穴位，起到保健作用。养脾胃可揉揉足三里穴，疏肝气可推搓两肋，活肾水可热搓腰部。