虽然有小部分家庭已经认识到了近视防控的重要性，暑假会带着孩子尽可能地进行户外活动。但是大部分家庭中的孩子，暑假期间，仍是处于在室内环境下高强度近距离用眼的情况中。如今，暑假结束了，孩子们重新投入到紧张有序的学习生活，需做好以下四项近视防控的准备工作。

  进行完善的屈光检查

  开学后，一方面，孩子的近距离用眼强度会再次上升；另一方面，暑假结束后的第一个学期，因为秋冬季节的到来，光照强度不如春夏季节，往往是眼轴增长更快的阶段，因此更要重视眼部屈光检查。

  对于刚上小学且之前并没有做过眼部检查的孩子，一定要及时做好屈光建档。屈光发育档案可以帮助我们评估孩子的屈光和眼轴发育状况，如果增速过快可以及时采取防控手段。而对于已经近视且已配镜的青少年儿童，更需要按时到医院进行近视复查，检查眼轴及屈光度的增长情况，评估现阶段应用的防控方案的有效性。

  根据医生建议及时选择合适的防控手段

  尤其是对于已经近视了的孩子，经过一个暑假，屈光度数会有一定的变化，可能需要更换新的眼镜。考虑到目前功能性镜片及角膜塑形镜镜片都有较长的制作周期，且新换眼镜初期需要频繁的复查，所以建议在暑假结束前完成新眼镜的更换并顺利过渡早期适应阶段，可以极大地节约时间成本，减少对开学后用眼的影响。

  加强自身行为学控制

  最后这点行为学控制，就是我们老生常谈的一些用眼习惯问题了，但却是近视防控至关重要的一环，需要小朋友们时刻谨记。首先就是在近距离用眼时要规范读写姿势，保持适当的距离和正确的坐姿，关注孩子的学习环境，确保孩子在读写时，光线充足且均匀，避免过强或过弱的光线对眼睛造成伤害，同时合理规划用眼时间，减少单次近距离用眼时长。再者，加强户外活动必不可少。尽管暑假即将结束，仍要鼓励孩子多到户外玩耍、运动。阳光可以促进视网膜分泌多巴胺，这种物质能够有效抑制眼轴的增长，从而降低近视的发生风险。

  小结

  总之，近视防控是一场需要长期坚持的攻坚战，在开学前做好这些近视防控的准备，能够尽可能地帮助孩子在新的学期里保持良好的视力，让他们用清晰的双眼去探索知识的世界，迎接新的挑战。

  （咸宁市教育局咸宁市疾病预防控制中心咸宁市视防中心供稿）