在日常生活中培养青少年的观察力，不仅能够增强他们的认知能力，还能激发他们的好奇心和求知欲。

  市紫荆花教育集团王老师介绍，观察力是思维的触角，要培养青少年的观察力，就要善于把观察的任务具体化，善于引导主动思考，学会从现象乃至隐蔽的细节中探索事物的本质。

  家是青少年们最熟悉的地方，可以选择客厅、卧室、厨房等任意一间，站在某一个处，认真环顾所处空间的物品，用眼睛扫描的方式，将整个空间内的物品排布、名称、颜色通过视觉观察，然后调动大脑记忆。

  观察完后，离开该空间，到别处，坐下来，闭上眼，通过电影回放的方式，将刚才观察到的一切在脑海里“重现”。如果感觉还落下什么，可以再次去观察，然后再重复上述步骤。家长可以和孩子配合做此游戏，闭上眼，说给对方，由对方来做评价。

  和孩子一起走在街上，共同观察街两边的一切，同时聆听周围的声音。过后，将能够回忆起来的细节罗列出来讲给对方。像类似的练习，每天都可以找到机会，只要是户外活动，孩子感兴趣，可以有目的地加以练习。动态观察环境，可以让孩子在有噪音干扰的情况下练习注意力，增强抗干扰能力。

  家长可以为孩子准备一个观察记录本，让他们记录自己在日常生活中的观察结果。孩子们可以用文字、图画或照片记录他们的观察，通过这种方式，孩子们可以学会如何系统地记录和整理观察结果。家长可以定期与孩子一起翻看观察记录本，讨论他们的观察发现，帮助孩子更好地理解和记忆观察内容。

  家长可以引导孩子观察家庭成员的行为，如父母的工作、兄弟姐妹的游戏等。通过观察，孩子们可以学会如何理解和体会他人的情感和行为，同时也能提高他们的社交观察能力。家长可以与孩子一起讨论这些观察结果，帮助他们更好地理解他人的行为和感受。