本报讯 记者李嘉报道：臀部肌肉发达、脂肪丰富，如同有个天然的保温层，因此相较于腹部等“要害”，人们对臀部受寒与否常常不以为意。医生提醒，臀部是坐位时人体承重的“基座”，一旦形成寒气就不容易驱散，因此是人体寒气最重的地方。

  臀部容易受寒，与其特殊的“位置”有关。从阴阳理论看，人体的上半身属阳，下半身属阴。当身体气血不足且臀部长时间接触寒凉物体时，寒凉就易侵入人体，导致寒气在臀部堆积。

  如何为臀部驱寒？这里介绍几个小方法：

  每天早晨起床后，做扭动臀部、屈伸腿部、深蹲等简单运动，可以活血通络，促进血液循环。

  脊背贴在墙上，慢慢蹲下来，然后缓缓站起来，如此循环几次。这个方法能很好地改善臀部血液循环、增强臀部肌肉韧性，尤其适合久坐人群。

  用手轻轻按摩臀部，还可选择一些有中药成分的按摩油来增强效果。

  先在臀部拔罐，把局部的寒湿拔出来，再用艾火熏蒸，对祛除寒气有很好的疗效。

  避免寒邪入侵最关键，建议夏天不要过于贪凉，尽量少坐石板凳、湿气重的木椅子；慎穿低腰裤，以保护骶骨不受寒；寒气重的人要少吃螃蟹、绿豆、冰淇淋等寒凉食物。