本报讯 记者李嘉报道：市中医医院肺病与重症医学科主任李爱霞表示，冬病不仅要夏治，还需夏养。

  一方面适当出汗发散寒湿。建议在早晚相对凉爽时段适当运动，适度出汗，既有利于沉寒外越，增加气血流通，也利于新寒发散，对健康是很有利的。也要避免凉水冲澡。

  另一方面控制冰冻冷饮进食。尤其对本来就有少许阳气不足的朋友来说，夏天痛饮如冰镇啤酒、凉茶、水果冰等等，再加上长时间在空调环境里，那效果就是：陈寒未去，新寒又生。因此，夏天最好能控制进食冰冻冷饮。尤其运动后不要饮冷。

  同时，要适当温补扶助虚阳。多吃温热的食物，包括荔枝、桂圆、板栗等温热的水果，以及猪肉、牛肉、羊肉等温性的食物，少吃梨子、西瓜等寒凉的食物，少喝绿茶、冷饮和凉茶，切忌吃雪糕、冰淇淋。可间断用艾灸或者生姜艾叶水泡脚，促进血液循环。