本报讯 记者朱亚平、通讯员阮玉竹报道：6月18日，通山县第一中学举行以“缓解压力，我有法”为主题的心育大课堂，旨在帮助学生为心赋能，迎压而上。

  本次讲座中，该校创设合适的教学情境，学生们通过自主思考、小组讨论、心理游戏等环节，认识适当压力给生活、学习带来的好处，从而改变对压力的看法，正确对待压力。此外，讲座还介绍了一些实用的缓解压力的方法，如“三三”减压法、自我觉察提醒法、情绪稳定化技术、体育锻炼法、放松技术“蝴蝶拍”等。

  近年来，针对高中生面临的压力及困境，该校积极组织心理老师创新开展各类活动，用心设计活动内容，用爱“按摩”，为学生健康成长保驾护航。