很多家长都认为孩子年龄小，不会出现视力问题，等到孩子说看不清了，才注意到孩子视力健康出现异常，但已经为时晚矣。其实孩子的近视防控是没有时间节点的，从零岁起就应注意近视预防。幼儿刚出生时是远视眼状态，零到六周岁，是孩子视觉系统由远视眼向正视眼快速发展的关键阶段，这时就开始呵护好孩子的视力健康，将来孩子才会不近视、迟近视、慢近视、低近视。

  一、沐浴阳光防近视

  0—6周岁是早期近视防控的关键期，户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园放学后、周末和寒暑假都要积极安排户外活动，培养孩子户外活动的兴趣。户外活动的形式不限，玩耍、打球、跑步、散步均可。学龄前儿童每天至少3小时日间户外活动，中小学生至少2小时。

  二、电子视屏要严控

  在幼儿眼睛发育的时期，过多接触电子屏幕会造成不可逆的眼部损伤。建议0—3岁的幼儿禁止使用手机、电脑等视频类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用，作为孩子最好的老师，家长也要注意以身作则，不要在孩子面前使用手机或者长时间看电视，给孩子树立不好的模仿对象。

  三、注重体验乐成长

  学龄前儿童不宜过早读写和上培优，要避免过早施加学习压力。“别让孩子输在起跑线上”是很多妈妈的口头禅，现在很多孩子加入了早教培优的行列，画画、书法、弹钢琴、围棋，这些高度近距离用眼活动都会让孩子的视力发育提前，容易提早发生近视。想要让幼儿快乐成长，需充分使用各种感官探索和体验。

  早教没有错，但还是希望可以遵循眼球自身发育的规律，家长在早期开发孩子智力的同时，千万不要过度开发孩子的视力。如果只是为了培养孩子的兴趣爱好，完全可以推迟几年。

  四、密切关注眼健康

  0—6岁是儿童眼睛发育的关键时期，错过的就难以弥补，家长需时刻关注孩子的眼健康，在新生儿健康体检时要主动进行视力筛查，并及时为幼儿建立屈光发育档案，每半年定期检查视力。作为家长，只有充分的了解科学护眼知识，细心呵护，耐心培养，才能让孩子的眼睛健康更有保障。

（咸宁市教育局 咸宁市疾病预防控制中心 咸宁市视防中心供稿）