内容简介：本书从心理学专业出发，带你看透内在情绪的本质，找到情绪难题的深层根源。情绪是一种能量，并无好坏之分。看见自己的情绪，就是看见自己；接纳自己的情绪，就是接纳自己。对情绪的管理只可顺势而为。学会疏放情绪，就是让生命的能量循环保持畅通无阻。
(本报综合)
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