蒲公英饼
本报记者 朱亚平

  从四月初开始,我就等待着一种野菜的上市。说起来,这种野菜不仅是营养丰富、口感清爽的蔬菜,也是一味良药,它就是蒲公英。

  听好友说春天最养肝的菜是蒲公英,和玉米粉一起做成饼子,非常好吃,早就想试试,趁着周末,与好友来到田间,寻觅其踪迹。

  蒲公英一名最早出现于晋代《刘涓子鬼遗方》,后在《新修本草》《上医本草》等著作中提及其药用价值,是中国常见的野生蔬菜和中草药。全草供药用,有清热解毒、消肿散结的功效,可生吃、炒食、做汤,是药食兼用的植物。

  蒲公英在我国大部分地区均可见,广泛生长于中低海拔地区的山坡草地、路边、田野、河滩。咸宁河湖边上,蒲公英最是鲜嫩。

  蒲公英饼的做法也很简单。事先准备好蒲公英、玉米面、鸡蛋、泡打粉。蒲公英去根洗净,沸水焯1分钟,捞出过凉水,焯好的蒲公英叶攥干水分,剁成碎丁。玉米面里放入白糖和泡打粉,接着放入一个鸡蛋,用筷子搅拌。放泡打粉的作用是让其口感更蓬松,放入切好的蒲公英碎,因为其叶子本身含有较多的水分,所以和玉米面混合后湿度就可以了,不用再额外加水。

  将玉米面揉成团,面团跟手掌般大小便可以,再用手心按成小饼状。揉玉米面的时候,手边准备一小碗清水,手掌中拍适量清水,更容易把玉米面捏成团。用电饼铛或平底煎锅都可以,饼铛里刷一层薄油,贴入小饼,煎到两面金黄即可。

  “不爱吃粗粮的我都赞不绝口。”“味道非常棒,越嚼越香!”“第一次这么吃蒲公英,真不错!”“外酥里嫩,太好吃了!”煎好的蒲公英饼,特别香酥,咬一口满嘴的玉米香味,一小盘蒲公英饼,润肠胃又解馋。这个春天,趁着蒲公英还没开花,蒲公英饼做起来。