内容简介：《自我关怀：走出苛责的怪圈》一书建议：自我关怀不需要否认自己的痛苦，也不用怪责他人或环境。“自我关怀意味着承认每个人都是不完美的，理解和接纳自己的遭遇；将真诚的理解、善意的接纳和温暖的鼓励，既给予他人，也给予自己。心理学所提倡的爱并不是盲目的爱，而是一种冷静分析和深入理解之后对自我的拥抱。”
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