2024年3月18日是第24个“全国爱肝日”，今年的宣传主题是“早防早筛，远离肝硬化”。据相关统计，我国慢性肝病患者人数已经超过4.47亿，其中包含了慢性肝炎、脂肪肝和肝硬化患者。

  那么，什么是肝硬化？肝硬化常见原因及症状是什么？在日常生活中该如何保护肝脏健康呢？3月18日，记者邀请到市中心医院主治医师、感染科副主任潘登，为您解答肝硬化相关的问题。

  记者：什么是肝硬化？

  潘登：肝硬化是一种常见的慢性肝病，可由多种原因引起。肝细胞弥漫性变性坏死，继而出现纤维组织增生和肝细胞结节状再生，这三种改变反复交错进行，结果肝小叶结构和血液循环途径逐渐被改建，使肝变形、变硬而形成肝硬化。

  记者：肝硬化常见原因有哪些？

  潘登：在临床上，导致肝硬化的原因有很多种，其中肝炎病毒是引起肝硬化最常见的原因，比如乙型肝炎、丙型肝炎，酒精引起的酒精性肝硬化也比较常见。

  还有药物引起的肝硬化，在临床上常见的药物有抗结核药物、化疗药物以及某些中药，比如土三七、何首乌等。

  某些寄生虫也会引起肝硬化，常见的有血吸虫病和华支睾吸虫。

  遗传代谢也可以引起肝硬化。在临床上常见的有肝豆状核变性以及血色病。

  自身免疫性肝病也会导致肝硬化，比如临床上常见的原发性胆汁性肝硬化、原发性硬化性胆管炎、自身免疫性肝炎。

  此外，脂肪肝导致的肝硬化，近几年也在逐渐增加。

  尤其需要注意的是隐源性肝硬化，即通过常规的手段我们没有找出引起肝硬化的原因，除了做肝穿以外，还要结合临床数据的分析，才能确定肝硬化的来源。

  记者：肝脏异常的常见信号有哪些？

  潘登：肝脏在人体内需要承担多种重要任务，具有分泌、解毒、代谢、合成以及免疫防御等多种作用。如果肝脏出现病变会严重影响人体健康，其实当肝脏出现病变的时候，身体也会发出警报。

  食欲下降伴有恶心。肝脏能够分泌胆汁来参与消化和吸收，但如果肝脏受损了，有些肝脏细胞就会失去活性，进而影响胆汁的正常分泌，导致消化和吸收功能下降，这时候就会出现食欲下降并伴有恶心、想吐的症状。

  不明原因出血。如果总是出现莫名的鼻腔或口腔出血的时候，需要警惕可能是肝脏出了问题。因为人体中大部分的凝血因子合成场所就是在肝脏内，一旦肝脏受损就会减少凝血因子合成的数量，而鼻腔和口腔等部位有丰富的毛细血管，同时皮肤又比较薄弱，所以很容易就不小心破坏了毛细血管而导致出血。

  频繁腹泻、腹胀。如果频繁出现腹胀、腹泻等症状时，除了消化系统可能出了问题外，还有可能是肝病导致的。而且大便的颜色也会发生变化，比如会出现黑便或灰白色的大便，这时候就要警惕可能是肝脏疾病导致的。

  记者：日常生活中关于肝脏健康的注意事项有哪些？

  潘登：首先，我们要改变不良伤肝习惯。比较常见的伤肝行为主要有酗酒、长期熬夜、滥用药物等。

  长期喝酒会使肝脏的负担不断加重，因为酒精的代谢需要依靠肝脏。

  熬夜对肝脏的损害也是很严重的，长期熬夜会对免疫系统造成损伤，更容易导致肝功能异常。

  滥用药物也会大大增加肝脏的负担，尤其是有些药物具有肝毒性，如果滥用会严重损害肝脏健康。

  因此，想要肝脏健康，就要改变这些不良习惯，最好不要喝酒，作息时间要有规律，尽量做到早睡早起，药物不能滥用，如有需要可以在医生指导下进行服用。

  其次，调整饮食结构。暴饮暴食不仅会损伤肠胃健康，还会使肝脏的负担加重；减少食用油炸食物和加工食物，这类食物含有过多的饱和脂肪酸和脂肪，容易导致肝脏受损，也会增加肥胖的发生率。可以适当多吃新鲜的蔬菜水果，摄入足够的蛋白质、膳食纤维、矿物质以及维生素等。

  再次，保持良好的情绪。情绪护肝的关键是要学会制怒，尽量不要经常生气发怒。要做到开朗乐观、心平气和，可以让肝气正常生发，肝气顺畅，自然也就有利于肝脏健康。

  最后，要注意定期体检。大多数肝脏疾病在早期的时候都不会有明显的症状，以至于发现的时候已经到了很严重的地步。因此想要肝脏健康，就要定期体检，有助于我们及早发现肝脏病变。

  尤其是容易患肝病的高危人群，比如家族中有肝癌患者的年龄达到40岁以上、肝炎患者以及长期吃药的患者，一定要定期检查肝脏功能。