内容简介：百万粉丝心理健康大V全新心理学力作。针对自我怀疑、焦虑、敏感、失眠等多种心理困境，给出101个切实可行的治疗处方，在日常生活中用微小的行动中释放情绪压力；让读者用微小的行动逐渐突破心理困境，帮助自己实现心理自信，对生活充满希望。
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