本报讯 记者李嘉报道：市民王女士是一名家庭主妇，最近她发现家里的牙刷已经使用3个月以上，想为家人更换新的牙刷，但是面对超市里各种各样的牙刷，一时不知该怎么选择。

  医生建议，选择牙刷最重要看两点：第一是刷毛的材质。现在刷毛大致可分为硅胶、软毛、中毛、硬毛4种。硅胶牙刷主要建议只长了几颗牙的小宝宝使用，牙齿健康的人群建议选择中等硬度的刷毛，老年人、儿童及牙周病患者更适合软毛牙刷。

  第二是刷头的大小。现在市面的牙刷刷头各式各样，但是我们选择刷头遵循一个原则就好了，能在刷牙时接触到所有牙齿。一般推荐小头牙刷，会更方便清洁口腔各个死角和靠后的牙齿。

  现在许多人认为电动牙刷在去除牙菌斑方面更有效，但实际上只要刷牙方式正确，刷牙时间足够，手动和电动牙刷都是一样的。但是，如果你的刷牙方式、方法不对，则更推荐使用电动牙刷。最后要提醒大家，牙刷要3个月更换一次。