本报讯 记者李嘉报道：随着秋天的到来，有人遇到了脱发的烦恼。秋季脱发可能是由于气温下降导致的，这里搜集了一些防止脱发的方法，不妨试一试。

  吹头发少用热风。长时间用热风吹头发容易损坏毛发组织，头发会失去光泽，水分较快流失，加上秋季本来就干燥，头发更容易脱落。

  适量吃一些红枣。秋天体内的损耗过多，导致体内的水分含量不足，体内气血流动就少了水分的推动，全身的气血循环变差，以至于血液无法即时滋养头发，没有了养分滋养的头发自然也会很容易脱落，除了红枣之外还可以吃一些黑枣、黑芝麻、莲藕补血。

  补肝肾。肝肾两虚的病人往往都有气血不足的症状，而头发脱落就和气血不足有关。秋燥容易伤肝肾，使得肝肾生血藏精的能力受到影响，使身体气血不足，最终导致头发没有养分滋养而脱落。所以说大家平日里要滋补肝肾，比如烹饪食用莲子、芝麻等滋补食材。