本报讯 记者江世栋报道：关于如何洗头发，有各种各样的说法，有人说勤洗好，没头屑；又有人说少洗好，不伤头发。洗头发对于所有人来说都是家常便饭，但要注意洗头发的“五大忌”：

  忌头发刚浸湿就抹洗发水。很多人都刚浸湿头发就开始倒洗发水洗头发，事实上，这样根本洗不干净。应先将头发在温水中冲洗一分钟，之后再涂抹洗发水，这样才能更好地清洁头发。

  忌过大摩擦。有人洗头时用力抓头发，认为这样头屑就会消失。其实，这样头屑非但不会消失，反而会伤及头皮或者头发，因为指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。洗头发时，用指尖轻轻按摩头皮即可，既活血又去污。

  忌护发素涂抹到发根。洗头发时头发毛囊处于开放的状态，护发素中的化学成分会趁机渗入并阻塞毛囊。护发素应沿耳朵附近向发梢涂抹，一定不要让护发素碰到头皮。

  忌天天洗头发。天天洗头不会让头皮消失无踪，反而会造成头发干枯、失去光泽甚至脱发。头发本身会分泌皮脂，会形成天然的保护膜并清除污物。最佳的洗头频率，是每周三到四次。

  忌洗完头发马上出门。研究发现，头发受到紫外线的辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会使毛鳞片变薄、脱落，造成头发分叉甚至断发。刚洗头若要外出，最好撑伞或者戴帽。