本报讯 记者江世栋报道：在市区晨练的人群中，经常看到老年人打太极拳，却少见年轻人的参与。

  很多年轻人在喊没时间锻炼身体，身体素质下降，或者是抱怨健身房太贵。事实上，太极拳是一个不可多得的好选择。虽说太极拳是一种慢练，但对腰腿的要求高，运动量不算小。毕竟不是简单的关节和筋腱的拉伸，而是一动无处不动，一静无处不静，对年轻人来说更是一种修身养性的良好方法，并且它还有以下几个特点，相比其它运动更加方便开展。

  太极拳不受场地限制。太极拳讲究拳打卧牛之地,只要有一平方米的地方，我们也能练太极拳。

  太极拳不受时间限制。对于工作忙、时间少的年轻人来说，学会简单套路就足够了。8式太极拳十个动作2分30秒，24式大概5分30秒。

  太极拳不受金钱限制。平民化运动，不用花钱，还能调节心理、愉悦心情。绵绵不断，松静自然，休闲惬意。

  久居办公室的人，加强身体锻炼迫在眉睫。不强求太极拳达到某种境界，基本的活络筋骨是完全可以实现的。或许就因为每天坚持的短短几分钟，你还会从中顿悟很多人生道理，荡涤心灵，洗尽铅华，最终到达一种无所不容、宁静和谐的精神领地。