本报讯 记者江世栋报道：一些上班族上班用电脑，下班玩手机，眼睛越来越干，

  心灵的窗户从水汪汪变得干巴巴。生活中，是什么让眼睛变得越来越干涩？

  空调。有些人为了使自己身处舒适的环境，一年四季都生活在空调之下，空调在带来冷风或者热风的同时，也会带走室内和眼睛中的水分。同时，开空调时门窗紧闭，会使得室内空气变得干燥、悬浮颗粒增加，易诱发干眼症。应经常开窗换气，或在房间内放置加湿器，增加空气湿度。平时应多喝水，尤其是绿茶有益于改善眼干眼涩。

  电子产品。当我们集中注意力看电脑或手机时，便会不自觉地忘记眨眼。眨眼的次数减少，就会相应减少眼内泪液分泌；同时，眼球暴露在空气中的时间过长，也会增加泪液的蒸发。此外，电子产品荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。平时应改善用眼习惯，用眼每隔1小时，就休息5分钟，可以远眺多看一些绿色植物或者用温水冲洗眼睛。

  隐形眼镜、美瞳。隐形眼镜附着在眼球上，而且隐形眼镜的镜片有吸水的作用，若配戴时间过长，再加上空气干燥、水分不断挥发，更会引起眼睛干涩。而美瞳比隐形眼镜更厚，长期佩戴比隐形眼镜更容易导致眼干眼涩。长时间工作、看书，应尽量佩戴框架眼镜。

  药物。如果擅自使用眼药水缓解眼部不适，某些药物如治疗眼部疾病的药水、降压药等，都会造成泪液分泌不足而引起眼部干涩不适。切忌擅自服用药物，即使缓解眼干眼涩的药水也要在医生的指导下使用。