人之颜面，不过区区10—15平方寸，然而自古以来，人们特别是女士，尤其是年轻的女士，对这个部位却是格外垂青，倍加呵护。究其原因何在？这是因为：颜面者，五官存焉，五脏通焉，经络布焉，精气神聚焉，美或丑显焉。它是一个显示人的外观、气质，代表一个人的精神、形象的非常重要的部位。早在《素问》中就记载了“面脱”（面部肌肉消脱的症候），《金匮要略》中记载了“面无血色”、“面色薰黑”，《中藏经》中记载了“面色苍黑”、“面色萎黄”等症候，不仅影响人脸部美观，还是体内病证的一种反映。

  人之五官，皆存于面部；而五官，既是人的生理器官，又是人的形象器官；不仅这些器官本身要口方鼻端，目朗耳圆，而且长在脸上要搭配均匀、美观。此外，五官又分属于五脏，是五脏的外候。《灵枢五阅五使》篇中说:“鼻者，肺之官也；目者，肝之官也；口唇者，脾之官也；舌者，心之官也；耳者，肾之官也”。在《脉度》篇中又说:“肺气通于鼻，心气通于舌，肝气通于目，脾气通于口，肾气通于耳”。于是，鼻能辨五气，舌能辨五味，眼能辨五色，口能辨五谷，耳能听五音。五官长在脸上，既有外形，又有功能。因此，不论是有形无能，还是有能无形，都是不完美的。所以，既要重视五官外形美，又要重视功能全，将二者并重，不可偏废。

  颜面保健的方法

  1、科学洗脸

  洗脸一是可以起到清洁皮肤的作用，二是可以疏通气血，在洗脸时宜用软水，对于水温，建议用温水，或冷温交替洗面，能加强皮肤血液循环，使皮肤细腻。

  2、按摩针灸

  面部有诸多经络经过，如手阳明大肠经、足阳明胃经、手少阳心经、手太阳小肠经、足太阳膀肤经、手少阳三焦经、足少阳胆经、督脉等。如此多的经络经由面部，因此，使面部拥有许多穴位，既可针刺又可按摩，既能治疗又可保健。经络与穴位,在面部保健美容中起着举足轻重的作用，值得我们高度重视。按照中医理论，只有通过经络将气血运化至面部，以充分调动其生理功能，然后方能滋养润泽面部肌肤，使它气血丰足，精神饱满。

  3、饮食美容

  从中医角度讲，要进行饮食美容，须遵循饮食勿偏，饮食勿过，饮食有宜忌等有关饮食保健的原则。中医古籍中记载有很多“驻颜”、“耐老”、“返老”等食品，如芝麻、蜂蜜、香菇、人乳、牛乳、羊乳、海参、南瓜子、莲藕、冬瓜、樱桃、小麦等。例如胡桃粥（《海上方》）：胡桃、粳米适量煮熟成粥，早晚空腹食用，润肤益颜。红枣粥：红枣、大米适量，可健脾补血、悦泽容颜。燕窝粥（《补养篇》）：粘米、燕窝（干品）适量，有润肺补脾，益颜美容之效。胡萝卜、粳米适量，有健胃补脾，润肤美容作用。薏苡仁、百合适量煮粥，可清热润燥，治疗面部扁平疣、痤疮、雀斑等。

  4、药物美容

  通过使用药物，祛除面部皮肤疾患。可分为内服和外用。内服美容方药，需要医生根据个人情况，辨证施治来开取处方。外用美容品，市面上种类繁多，有美容液、膏剂、面膜等。通过皮肤局部吸收，达到疏通经络、滋润皮肤、除去污秽、增白除皱的目的，比如三花除皱液（《秘本丹方大全》）桃花、荷花、芙蓉花适量，冬以雪水煎汤频洗面部，可活血散瘀，润肤除皱。

  另外，要注意避免阳光曝晒。在日常生活中要保持乐观的情绪，豁达的胸怀，避免情志过极。还要保持良好的习惯，戒烟少酒，纠正面都不良动作等，所有这些都对预防面部早衰同样有重要意义。