如何安排孩子课后时间
咸宁日报全媒体记者 朱亚平

  “孩子放学后,很久都没办法进入学习状态,到底应该如何帮助孩子安排好放学后的学习时间?”近日,家住通山城区的家长刘梅来电咨询。

  咸宁市实验小学语文老师陈涵持介绍,放学后,家长可以在家里,适当安排一些巩固学习的作业,所以科学安排好孩子放学后的时间非常重要。

  孩子在学校学习了一整天,大脑运转累了,所需的能量消耗也很大,回到家可以先让孩子吃些水果、喝点果汁、水,边补充营养,边收拾心情。孩子有些在学校里发生的事情急于跟大人分享,此时也可以耐心地听孩子讲完。

  但这个时间不能太长,更不能放任孩子自己去玩喜欢的玩具,要把休息时间控制在15到20分钟即可,然后就可以开始做作业。

  晚饭前先做一部分作业。放学回家短暂休息后,进入学习状态,可以先让孩子知道作业是放学后应该抓紧完成的任务,跟孩子约定好,将作业时间分成饭前和饭后,缓解饭后的作业压力;慢慢让孩子学会安排作业顺序,可以根据喜好,先做量小或较容易的作业,把困难或量比较大的作业放在饭后做。

  除了周末,平时尽量不要安排电视游戏时间。每个孩子都有他最喜欢的业余娱乐活动,比如看动画片、玩游戏、玩玩具、体育运动等,但对于现在孩子来说,放学后的时候极宝贵,娱乐活动的安排应该根据孩子的实际情况来考虑。

  如果一定要安排作业之外的娱乐活动,可以在做完作业以后,进行一些体育锻炼或亲子游戏,不建议安排看电视或玩网络游戏,当然,家长要和孩子讲明道理,得到认可,并达成协议。

  值得注意的是,家长要帮孩子提前做好计划,估算一下作业量,完成一项作业,可以休息几分钟,然后迅速回到书桌前继续;如果孩子完成得快,家长切记一定不要额外增加作业。家长急功近利的心态,不仅会破坏孩子做完作业的成就感,还会让孩子故意磨蹭、拖拉,久而久之,再难纠正。