本报讯 记者江世栋报道：关节炎是最常见的慢性疾病之一，有种类繁多，患病部位多，患病群体广等特点。

  相关数据显示，目前全世界关节炎患者有3.55亿人，在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎。 40岁以上的人，凡是承受重量的关节都会发生变化，全身关节都可能患骨关节炎，那么，哪个关节最“脆弱”呢？其实，只要想想哪个关节承受的重量最多就知道了。

  膝盖——人体最大最复杂的关节，也是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化会更快。数据显示，大约41%的骨关节炎患者患上的都是膝关节骨关节炎。

  膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等；有的患者表现为肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。同时，膝关节炎也是一种发展缓慢的疾病，从第一次疼痛到病变的晚期需要十余年甚至更长的时间。很多人也因此忽视已出现的症状，延误了治疗。

  专家提醒，预防膝关节炎还是要从日常生活中做起，避免长时间处于同一种姿势，更不要盲目地反复屈伸膝关节、揉按髌骨；注意防寒湿，保暖，避免膝关节过度劳累；尽量减少上下台阶等使膝关节屈曲负重的运动，以减少关节软骨的磨损。