本报讯 记者江世栋报道：一般情况下，我们只知道嘴唇可以保护牙齿和口腔。可是你知道吗？嘴唇也是身体健康的晴雨表，通过唇色的变化能了解身体哪部分出现了问题，隐藏了什么疾病。

  唇色赤红色，是热症的表现。多数情况是因为食用了辛辣食物，导致体内能量过盛而产生“火”，肌体循环不畅，伴有牙疼、头疼、头晕、尿黄等症状。对策：尽量不吃烧烤、煎炸以及辛辣食物；芒果、荔枝等会使体内火气更旺的水果也应避免。

  唇色泛黑，说明身体里有湿气存在，肾和脾胃开始有亏虚的现象，伴有食欲下降、消化较差、小便频多等症状。对策：少吃生冷食物；避免甜食或者油腻的食物；饭后不要着急躺下，试着每天用热水泡脚。

  唇色暗红色，便秘会让气血不能正常运行于肌体，唇色也因气血不畅无法滋养而色黯。

  对策：多吃水果、蔬菜，蔬菜中的纤维素能有效清理宿便，减少肠胃垃圾存留。饮食要清淡，避免油腻和肥厚的肉类食物。

  唇色苍白，如果嘴唇出现淡白色，说明体内不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，可能是贫血、脾虚、消化不良等。对策：多吃富含蛋白质的鱼肉、瘦肉、蛋、奶及豆制品，规律生活，避免熬夜，保持肌体良性循环。