学龄前儿童过早、过多接触电子产品，是近视提早发生的重要原因。

  如何在父母亲自陪伴孩子，和让孩子使用电子产品之间找个平衡点呢？

  问题一：孩子玩手机时间已经很久了，不让他玩，就大哭大闹的，该怎么办？

  可以提前提醒孩子还剩多少时间，让他说话要算话。

  电子产品对孩子的吸引力是很大的，10分钟一下子就过去了，所以提前提醒下孩子，让他有个时间准备结束，对于孩子来说比较容易接受，每天总共的时长最好不超过1个小时。

  只要一直保持这种规则，孩子就会逐渐习惯的，这对培养孩子的自控力也是有好处的，毕竟孩子都没什么自制力，还是需要父母通过在生活中帮孩子遵守规则。

  问题二：孩子拿着手机、电脑，就只会玩游戏，怎么办？

  在孩子使用电子产品的时候，可以教孩子了解到电子产品的优点，让孩子通过电子产品学习到新的知识。

  例如手机的地图功能，在平时带着孩子外出时，可以引导孩子使用地图查询出行方式，让孩子把电子产品里的信息和现实生活联系起来。

  再者，父母可以帮孩子挑选一些有教育意义的节目，比如动物世界，可以和孩子一起看，并且时不时问一下孩子，这是什么动物，那是什么，解释给孩子听，让孩子从不同渠道接受信息。

  问题三：孩子不看电视、不玩手机就觉得无聊，怎么办？

  如果是这种情况的话，那么除了使用电子产品以外，就需要让孩子培养点兴趣爱好，安排丰富的娱乐活动。

  例如学画画、钓鱼等，培养孩子的专注力和耐心；或者带孩子爬山、游泳，让孩子全身心都锻炼了；还有亲子阅读、亲子游戏，都是能够帮孩子综合发展的有益活动。

  问题四：上面的这些我全都做到了，但孩子玩手机的习惯还是屡禁不止，怎么办？

  孩子接触电子屏幕过多的情况屡禁不止，归根到底是家长和孩子共同养成的。

  最近，一份名为《新媒体时代家庭媒介素养认知现状调查报告》在北京发布，调查对象为北京市初中生。数据显示，孩子每天使用手机或平板电脑上网的时间大多是3个小时以内，而有7.6%的父母每天使用时间超过了6小时。

  其实，作为家长，我们必须要以身作则，给孩子树立一个好榜样，尽量多陪伴孩子，和孩子一起健康快乐成长。

  （咸宁市教育局 咸宁市青少年视力低下防控中心供稿 视力健康咨询热线：0715-8015547）