在高温天气下出游，突然出现头晕眼花等情况，可能是中暑了。如发现有人中暑，请牢记中暑急救5要诀：

  1、迅速将中暑患者抬到通风、阴凉的地方，使其平卧并解开衣扣，松开衣服。

  2、降温时，中暑患者头部可捂上冷毛巾，然后用扇子或电扇吹风，加速散热。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下，要停止强降温措施。

  3、中暑者有意识时，可给一些清凉饮料，但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛等症状。

  4、中暑病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴位，使其苏醒，可同时对其进行刮痧急救。

  5、对于重症中暑病人，必须立即送到医院诊治。在运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，以保护大脑、心肺等重要脏器。 （本报综合）