春季风光好，是骑车旅游的好季节。出行前，了解一些春季户外骑行注意事项是很有必要的，有助于车友们的自身防护。

1、活动热身。冬春两季的交替之际，人体的反应相对来说是比较迟钝的，要想使各关节活动自如，就可以做一些轻微的肌肉拉伸运动。

2、注意补水。自行车运动是一项耐力运动，排汗量很大，需要大量补充水分，而普通的骑行水壶就显得容量不够了。长距离的骑行中，一定要提前带够水。

3、补充能量。长距离的骑行使得车手很容易耗尽体力，而这种状态下，人的胃口很差，基本不想进食，所以大家需要配好相应的食物。

4、保护装备，注意安全。自行车运动是一项比拼耐力的运动，长期骑行容易疲劳，容易发生意外，务必注意安全。 (本报综合)