本报讯 记者刘念报道:近日,家住咸安区金桂社区的周女士咨询,儿童如何预防干眼?
咸宁爱尔眼科医院有关医务人员介绍,保持合理的用眼习惯,尽量减少看手机、电脑等电子设备的时间,如果必须使用,应保证每天不超过1小时,同时要多眨眼,促进泪液分泌。
加强户外运动,每天2小时以上的户外运动,不仅可以有效防控近视,还可改善和预防干眼症状。
晚上保证充足的睡眠,使眼睛得到充分的休息。
拒绝挑食,保持多种维生素、微量元素、蛋白质等的营养均衡,减少零食和含糖饮料。
如果孩子出现频繁揉眼、眯眼、眼睛发红、异物感、灼烧感等不适情况,那么家长就要警惕孩子是否有眼部问题,及时就医。