本报讯 记者刘念报道：近日，家住咸安区金桂社区的周女士咨询，儿童如何预防干眼？

  咸宁爱尔眼科医院有关医务人员介绍，保持合理的用眼习惯，尽量减少看手机、电脑等电子设备的时间，如果必须使用，应保证每天不超过1小时，同时要多眨眼，促进泪液分泌。

  加强户外运动，每天2小时以上的户外运动，不仅可以有效防控近视，还可改善和预防干眼症状。

  晚上保证充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

  拒绝挑食，保持多种维生素、微量元素、蛋白质等的营养均衡，减少零食和含糖饮料。

  如果孩子出现频繁揉眼、眯眼、眼睛发红、异物感、灼烧感等不适情况，那么家长就要警惕孩子是否有眼部问题，及时就医。