本报讯 记者刘念报道：“别人说的话，我要重复听几遍才能听清，听力下降了很多。”近日，家住咸安区希望桥社区的张女士咨询，如何保护听力？

  希望桥社区卫生服务站有关医务人员介绍，保护听力，注意三个细节。

  耳机音量分贝少于60分贝，耳机音量少于最大音量的60%，连续使用耳机时间少于60分钟。

  嘈杂环境中不要佩戴耳机。在公交车等环境中，背景噪声大，如果使用耳机，会不自觉地提高耳机音量，也容易带来交通安全隐患。

  耳机最好选择耳罩式，对外耳道和鼓膜的刺激小。耳机的音量应可自由灵活调控，一旦遇到声响过大等情况可及时调整。