出门旅游，怕地域不同，吃的不习惯，很多游客会随身携带一些食品。到底应该带些什么食物呢？

  １、多汁食品。旅游时，因出汗较多，会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质，因而旅游中应饮用含有以上物质的水或饮料，以维持体内水、盐代谢平衡。含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等，能够满足这些要求。

  2、风味食品。携带的旅游食品应具有多种风味，互相搭配，以促进食欲。因此，在旅游食品中，可选择一些自己喜爱的食品，在饮食不习惯时派上用场。在风景区旅游时，还可以选购当地的传统特色食品，品尝风味小吃。这样，既可饱口福，又能得到美的享受。

  3、柔软食品。通常在旅游中会需要我们不停的走路，因此人的体力消耗一般较大，很容易就会口舌干燥，食欲不振。而柔软食品既新鲜，又易于消化，可解决这类问题。        （本报综合）