本报讯 记者刘念报道：近日，家住咸安区希望桥社区的张女士咨询，如何预防静脉曲张？

  希望桥社区卫生服务站有关医务人员介绍，静脉曲张是一种常见病，多数病人感觉不到任何明显症状，往往到病情较重时才会重视它。可以通过以下方式预防和管理：

  避免长时间原地站立或久坐，可以间断走动，让腿部肌肉运动起来，以便静脉血的回送，减轻腿部压力。

  长时间坐时，经常变换坐姿、把小腿放平或适当做回勾脚尖动作，都可促进静脉血液回流。

  休息时，建议光脚或穿宽松的拖鞋行走，改善足部血液循环。

  对于已经有了早期症状，但不能改变工作性质者，建议穿着尺码合适的医用弹力袜，控制病情发展。