如何预防静脉曲张?

  本报讯 记者刘念报道:近日,家住咸安区希望桥社区的张女士咨询,如何预防静脉曲张?

  希望桥社区卫生服务站有关医务人员介绍,静脉曲张是一种常见病,多数病人感觉不到任何明显症状,往往到病情较重时才会重视它。可以通过以下方式预防和管理:

  避免长时间原地站立或久坐,可以间断走动,让腿部肌肉运动起来,以便静脉血的回送,减轻腿部压力。

  长时间坐时,经常变换坐姿、把小腿放平或适当做回勾脚尖动作,都可促进静脉血液回流。

  休息时,建议光脚或穿宽松的拖鞋行走,改善足部血液循环。

  对于已经有了早期症状,但不能改变工作性质者,建议穿着尺码合适的医用弹力袜,控制病情发展。