本报讯 记者刘念报道：近日，家住咸安区金桂社区的张女士咨询，孩子伤眼习惯有哪些？

  咸宁市青少年视力低下防控中心有关医务人员介绍，孩子这几个伤眼习惯要改掉。

  手机玩个没完。如果家长不对孩子使用手机的时间加以控制，很容易导致发育期的孩子视力下降。儿童青少年每天使用电子产品不要超过1个小时，每使用30分钟要休息5-10分钟。

  不爱吃蔬菜和水果。这样除了会导致身体营养不良，生长发育受到影响之外，还会对眼部的健康造成威胁。蔬菜水果中含有各类维生素等对眼睛发育有益的营养元素。家长要督促孩子多吃水果蔬菜，均衡饮食。

  驼背。很多孩子在日常生活中常常不自觉的驼背。如果驼背已经形成习惯，纠正不过来的话，就会使坐姿产生问题，导致阅读时眼睛和书本的距离过近。长期的不良坐姿、错误的读写习惯是导致近视发生和加重的主要原因之一。如果家长发现自己的孩子出现了驼背的倾向，要进行改正，如果是身体发育的问题应及时到医院进行检查治疗。

  拒绝户外活动。户外活动对于眼部的健康是有好处的。一般建议儿童青少年每天要保证至少2小时的户外活动时间。