本报讯 记者刘念报道：近日，家住咸安区金桂社区的王女士咨询，如何防治青光眼？

  咸宁爱尔眼科医院有关医务人员介绍，青光眼是不可逆致盲性眼病。对于一些青光眼患者，在情绪波动、劳累、疲劳以及在暗室待时间过长，都有可能引起青光眼急性发作。

  防治青光眼，合理用眼，避免过度疲劳。不宜有熬夜的习惯，不要长久地看电脑、玩手机等，要注意防止因过度使用眼睛而引起的近视和眼压不稳定的情况。

  适当运动，降低眼压。注意劳逸结合，适当运动，尤其是有氧运动，可以降低眼压。

  科学合理的饮食。多摄入一些粗纤维的食物，避免常吃一些辛辣和刺激性的食物，保持排便的通畅。此外，要控制饮用水量，每次饮用不应过多，可以多次饮水，以避免一次饮用过多而导致眼压升高。还要避免吸烟和饮酒、不要喝浓茶或咖啡等。

  注意心理调节。青光眼患者要控制好情绪，保持积极情绪的稳定。