本报讯 记者刘念报道：近日，家住咸安区永安社区的张女士咨询，如何预防慢性咽炎？

永安社区卫生服务中心有关医务人员介绍，慢性咽炎是一种成年人常见的咽黏膜、黏膜下及其淋巴组织的炎症。主要表现为咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，还可有微痛等。

预防慢性咽炎主要从以下几个方面入手。戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除；保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器；规律作息，早睡早醒，不熬夜，不过度使用嗓子。少吃辛辣的食物，多吃水果如甘蔗、梨、荸荠、石榴等。注意保持口腔卫生，坚持早晚及饭后漱口；适量参加体育活动，增强体质与抗病能力。