本报讯 记者刘念报道：近日，家住咸安区温泉社区的王女士咨询，春季如何预防皮肤过敏？

  温泉社区卫生服务中心有关医务人员介绍，花粉季节关好窗。花粉是最常见的过敏原之一，花粉季节最好关紧门窗，以防止花粉飞入。开车外出时，也应该关好车窗。

  户外活动别太长。对有过敏体质的人来说，当空气中“花粉指数”(空气花粉浓度)偏高的时候，在室外活动时间不宜过长。通常而言，上午10点至下午4点，空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间居民最好待在室内，尽量减少室外活动时间。

  外出回家要洗脸。在雾霾天气或花粉季节外出回家后，应立即洗手洗脸，将尘埃、花粉及病原微生物清洗掉。此外回家后还应及时换上新衣服。

  勤洗被褥。卧具也是花粉和螨虫等过敏源传播的一大途径，因此爱过敏的人每周至少一次用热水彻底清洗被单、被套和枕头，最好烘干或室内晾干，不宜到室外晾衣。

  睡前洗澡。睡前洗澡，特别是淋浴，有助于去除白天室外活动中身上沾染的花粉、尘螨等过敏原，同时减少卧室内被过敏原污染的几率。

  春季勤打扫。春季应对室内进行一次彻底扫除，因为冬季数月沉积家中的灰尘会诱发或加重过敏病情。

  出门戴口罩。爱过敏的人在接触植物如修整草坪、采摘时，应该戴上口罩。