本报讯 记者刘念报道：“现在对着电脑时间长了，眼睛就痒得不行。”近日，家住咸安区金叶社区的王女士咨询，如何缓解干眼症？

  金叶社区卫生服务站有关医务人员介绍，干眼症是指任何原因造成的泪液异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适、眼表组织病变的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。常见症状包括眼睛干涩、眼痒、有异物感、痛灼热感等。冬季天冷干燥泪液蒸发增加，空调房加剧蒸发造成蒸发过度，易诱发干眼症。而长时间驾驶、玩手机看电脑，更易引起眼睛不适。

  只要不是因为自身免疫性疾病引起的干眼症，可以通过“眨”“捂”“按”，缓解干眼症。“眨”，眼睛每眨一次，睑板腺会在眨眼与眼睑闭合的过程中受到挤压，挤出睑板腺脂质。眨眼有助于将睑板腺脂质均匀地涂布到新形成的泪膜上，让你的眼睛感觉没那么干。“捂”，常用热毛巾敷眼，或者双手搓热后捂住眼睛1至2分钟。“按”，简单的动作是“轮刮眼廓”，即从眉心沿着眉毛走向，以一定力度按压眼廓至太阳穴处，来回按10至20次。