本报讯 记者刘念报道：近日，家住咸安区金叶社区的高女士咨询，如何预防特应性皮炎？

金叶社区卫生服务站有关工作人员介绍，特应性皮炎又叫特应性湿疹，是皮肤科常见的一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。辨别是否患有特应性皮炎要抓住“剧烈瘙痒”“干燥”和“湿疹样皮损”的特征。预防特应性皮炎，日常护理显得十分重要。

避免烫洗。建议水温32℃—37℃，时间少于10分钟，使用低敏无刺激的洁肤用品，每日或隔日1次，避免搔抓、摩擦等刺激皮肤的行为。

使用足量润肤剂，每日使用2次或以上，每次沐浴后应立即使用润肤剂。

穿着衣物需宽松，避免接触毛织品、颜色鲜亮、含有荧光剂的衣物。贴身衣物勤换洗，根据温度变化灵活增减衣物，防止过冷或过热刺激。

饮食需营养丰富，避免盲目忌口，可以食用一些清淡而富含维生素和植物蛋白的食物，如糙米、荞麦、栗子、胡萝卜、青椒、苹果等。饮食应定时定量，避免饮酒和辛辣食物。规避明确的过敏食物，当不确定食物过敏种类时可以进行过敏原检测。

注意保持环境卫生，勤通风。避免使用地毯，避免养宠物、花草。保持环境适宜的温度和湿度，当环境干燥时可以使用加湿器。

锻炼身体，但避免进行大量出汗的剧烈运动。外出时避免晒伤，可以使用防晒霜，或选择遮阳伞等物理防晒。避免去动物园、植物园等动物毛屑、花粉聚集地。