本报讯 记者王恬报道：消化不良是一种很常见的疾病，平时饮食不注意，肠胃功能差的人多多少少会有消化不良的情况，尤其是小孩子肠胃功能弱，又爱挑食，不好好吃饭，很容易出现这种情况。市疾控中心医生建议，儿童患有消化不良容易反复，平时家长要注意孩子饮食的调理，保护好孩子的肠胃。

医生说，纠正孩子饮食行为是根本。吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中要进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。要注意合理饮食，不要吃生冷、生硬、辛辣和刺激的食物，太过油腻，难以消化的食物也不要吃，更不要暴饮暴食，一日三餐要做到定时定量，做到少食多餐。最好少吃零食，让孩子专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。如果孩子不愿意吃或不想吃，不要勉强他，就让他饿一饿，这并不是什么坏事。

吃过饭之后，食物集中在胃部，需要大量消化液和血液来消化，尤其是晚饭后，如果吃得太多，撑得难受，这时候适当的运动有助于消化吸收，家长带着孩子散步或者慢跑这些有氧运动，对于脾胃功能的调理，有非常好的作用。