2020年6月15日 星期
与拖延握手言和
——《拖拉一点也无妨》读后感
○刘念

  《拖拉一点也无妨》是作者拖了15年才写成的小书,从另一个角度介绍了拖延并非是世上最糟糕的缺点,可能有爱拖沓的毛病,但依然做完了不少事。如果能用上些不错的自欺本领,再拿出些意志力来“操纵”一下自己,拖延的程度可能会减轻一些。有些时候,缺点也有额外的福利。

  书中也分享了“自欺本领”,把自己想要完成的事按重要性列个清单,把看起来最紧急、最重要的事排在最前头,但也要有些其他值得一做的事位列其后。于是,完成后边这些任务,就变成避免去做清单最上方的任务的一种手段。对于一件无需做到完美的任务,就不去苛求完美了。列出当日待办事项清单,每做完一件事就把它划掉,会让我们觉得自己是行动派,很能干,不是懒骨头,让我们有了心理上的动力,可以把大任务拆成小块,每完成一个就鼓励自己一下。当我们闷闷不乐的时候,听合适的音乐。上网逛逛没问题,可别迷路,可等到某件肯定会发生的、能打断的事情快来了的时候再上网。把手上在做的事情全部都平摊在眼前,以召唤继续回来做。跟不拖沓的人合作。

  就像书中所说的,拖延不等于两手一摊,什么都不做。爱拖延的家伙们极少什么都不做,他们的确会做些略微有用的事,比如做做园艺啦,削削铅笔啦,画个重新整理文档的简图以便自己有空时去收拾啦什么的。为何拖延者们愿意做这些呢?因为做了这些,就可以不去做那些更重要的事。而如果他们的待办事项里只剩了“削铅笔”这一件,那么天底下就没有任何力量能够促使他们拿起削笔刀了。拖延人士完全可以积极有效地处理一些有难度、时效性强的重要任务,只要他们可以借此逃避去做更重要的事。

  生活中有很多人也许就是结构性拖延症患者,与其痛苦地战胜拖延症,不如愉快地和拖延症握手言和。或许算不得世上最有效率的人,但是,如果能让想法自由自在地飞翔,自动自发地分配时间,或许能完成各种各样的事情。

2020年6月15日 星期

第07版:书香咸宁 上一版3  4下一版