本报讯 记者朱亚平报道：近日，拿到体检报告的李女士郁闷不已，B超检测显示乳腺上面有结节。她随后找医生咨询，日常生活中，乳腺结节患者应注意什么？

  市中心医院体检中心相关负责人介绍，乳腺结节是很多女性会出现的一种疾病，这种疾病和女性的月经周期有关联，它主要是由于乳腺生理性增生和复旧速度不协调而导致的一种生理性或者病理性的表现。患者在触摸自己乳房时，会发现里面有一个或者多个小小的硬物。从日常来看，在应对乳腺结节时，有很多的方法可供选择。

  多吃蔬果。乳腺结节患者要多吃富含纤维素的蔬果，如南瓜、冬瓜、茄子、橙子等。这些食物能够减轻胃部负担，加长消化道研磨时间，减少脂肪吸收，降低激素，有助于乳腺结节修复。多吃高营养的食物，能提高患者抵抗力，增强吸收力。

  调节不良情绪。生气愤怒会导致乳腺结节的产生，因为在愤怒时，人们容易出现气血瘀滞的情况，所以乳腺结节患者尽可能保持情绪的稳定，要调节不良的情绪。

  针灸刮痧。通过针灸和刮痧拔罐等方式可以促进人们的血液循环，加快新陈代谢的速度，促进体内毒素的排出，对于瘀滞型的乳腺肿块会有比较好的效果。

  此外，患者要经常运动，锻炼身体。要保持规律生活。