采访时间：12月4号

  采访地点：温泉城区幸福路

  采访人物：今年30岁的刘金燕自两年前接触到瑜伽，便爱上了这门运动。在这两年多的时间里，她一直坚持练习，每周至少抽出三天时间去瑜伽馆。

  口述整理：咸宁日报全媒体记者 焦姣

  最开始接触瑜伽是在同事的带动之下，当时瑜伽馆做活动，价格特别优惠，就和同事一起报名了。

  一开始对于瑜伽我也没有那么执着，但同事是一个非常自律的人，再加上我们住在同一个小区，在她的影响下，我也被带着几乎天天都去练习瑜伽。就这样慢慢的，瑜伽成了我生活中的一部分，几天不练，就会觉得缺了点什么。

  刚开始练习瑜伽的时候还挺兴奋的，因为之前没有接触过，对我来说一切都是那么的陌生，再加上之前在网上看到的瑜伽教练做的各种高难度动作，对我来说都非常有意思。

  一开始的时候我有点急于求成，想尽快学会各种动作。但其实，那些看起来简单的动作，想要真正做好非常的难。一次我很急躁，教练对我说了一句话，让我至今难忘。他说：“平静下来，仔细感受身体的变化，和身体进行沟通。”是的，瑜伽就是这样的一项运动，急躁是起不了真正效果的，只有平缓下来，仔细感受，才能达到应有的效果。

  就这样，我一直坚持着，也越来越喜欢瑜伽了。

  坚持了这么久， 我觉得瑜伽对于人的改变还是蛮大的。很明显的一点就是外表上，身上的肉变得紧实了，线条更优美了，气色也变得更好了。而且，我的体重相对之前也减轻了六斤。但最重要的还是心理上的改变。我觉得练习瑜伽能让我的心情变得平静，每次练习完身心都充满了愉悦感。

  我觉得，瑜伽对我来说不仅是一项健身运动，更是一种绿色的健康生活方式。

  瑜伽这份爱好，我会一直坚持下去，如果以后有机会的话，希望能够成为一名瑜伽老师，教授更多的人学习瑜伽。