本报讯 记者陈希子报道；2日，家住咸安三元社区的汪女士想咨询，冬季该如何科学护理冻疮？

  三元社区卫生服务中心相关负责人介绍，预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。具体方法是从秋末冬初开始,就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚。每天尝试浸泡适量时间，增强肌肤抵抗力。

  在入冬前多晒太阳,紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。此外,从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品,如胡椒、生姜等,也会起到一定的御寒效果。

  天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。居民手套、鞋袜不宜过紧。勤锻炼，促进血液循环。易受冷部位擦凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。

  当冻疮症状开始时，一般比较轻微，可以使用吹风机吹的方式去缓解不适感，一边用吹风机温和吹冻伤部位，一边轻轻地揉，几天后冻疮症状就会减退。

  冻疮部分没有溃烂的情况下，可以将云南白药与白酒混合成糊状敷在伤口上;冻疮已经溃烂的情况下，可以直接将药粉洒在伤口处。冻疮患者要把手指甲剪短洗净，防止在被窝等温暖环境下用手指将冻疮抓破，造成溃疡和感染。