国家市场监管总局日前正式发布《保健食品标注警示用语指南》和《保健食品原料目录与保健功能目录管理办法》，明年起全国所有保健食品必须醒目标明：保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病！此举既是对生产企业做出规范，也是提醒消费者慎重选用保健品。

  眼下保健品的消费主力除了老人就是儿童，增高的、补钙的、益智的……形形色色的儿童保健品被爱子心切的家长们送进孩子的口中。和老年人往往被套路购买保健品不同，儿童保健品多是家长主动选择。但事实是，正常发育、合理进食的孩子并不需要保健品，服用不当还可能对孩子造成伤害。

  A 乱用保健品，吃出不必要的伤害

  9岁的成都男孩浩浩，遇到了这个年龄和性别不该有的尴尬，他的胸部竟然开始发育了。经医生诊断，孩子是因为吃了过量含有激素的保健品。“起初是孩子不愿意去上游泳课了，也不说原因。直到有一次出去吃饭时，孩子把汤倒在了身上，却死活不让我脱上衣，才发现孩子的乳房竟然发育了。”浩浩妈妈李女士告诉记者，经儿科医生诊断，是因为吃了不少补锌的保健品导致激素紊乱，生长加速。

  成都市第三人民医院儿科医生朱华说，因滥用保健品导致儿童身体损伤来求医的案例并不少见，问诊发现，不少家长都是担心孩子营养不足，或者觉得应该提高免疫力就给孩子服用，有的孩子长期服用某类保健品，有的孩子甚至同时服用多种保健品。

  对于身体健康，发育正常的孩子，乱用保健品不仅是“多此一举”，而且很有可能给孩子“吃出”不必要的伤害。

  与浩浩相似，6岁的天津孩子林林因为尿急、尿频住院治疗，医生诊断为高钙尿症导致的尿路感染。林林父母说，孩子每天都吃从国外买来的补钙产品。医生评估后认为，林林是因为钙摄入量过多导致高钙尿症。长期高钙会影响铁、锌等微量元素吸收，造成免疫力低下、贫血、厌食等症状。

  湖南省儿童医院急诊综合一科主任罗海燕曾接诊过多例因乱服维生素危害身体的儿童，“很多家长认为给孩子吃多一点维生素有益身体，殊不知过度服用维生素AD会导致血钙升高，出现脑血肿、头痛等症状。”

  “一些婴儿腹泻几个月查不出原因，后来才知道是家长给孩子吃多了鱼肝油，导致孩子肠胃负担过重，发生迁延性腹泻。”深圳市龙岗区第四人民医院儿科主任邓俊彪说。

  B 这些保健品，孩子真的不需要

  目前市场上的儿童保健品名目繁多，“用于治疗缺锌引起的营养不良、儿童生长发育迟缓”“用于预防和治疗因维生素和矿物质缺乏引起的各种疾病”“用于治疗因缺钙引起的疾病”……这样宣称有治疗或预防作用的儿童保健品比比皆是。虚假宣传、随意忽悠让家长心甘情愿慷慨解囊。一些家长表示，总是担心孩子身体弱，看到这样的广告就想试试。但是医学专家表示，这些保健品孩子真的不需要——

  提高免疫力类

  牛初乳常被用作给孩子提高免疫力，其主要成分和人的初乳虽说整体上相似，但还是有差别。虽然二者中均含有较多的免疫球蛋白，营养价值比较高，但是由于牛吃饲料，而饲料中可能添加抗生素、激素等，因此可能对孩子不健康。

  早在2012年，卫生部就规定自当年9月1日起，婴幼儿配方食品中不得再添加牛初乳以及用牛初乳为原料生产的乳制品。

  补充维生素类

  常见的用于给孩子补充维生素的保健品有维生素软糖和儿童鱼肝油等，但对于正常成长中的孩子而言，这些额外的补充并不需要，而且大多数作用不大，还可能存在潜在危害。

  中国疾控中心营养与健康所学生营养室研究员张倩接受《健康时报》采访时指出，维生素软糖中的营养成分很低，并不像想象中那么丰富。北大人民医院临床营养科营养师王勃诗表示，与维生素药片相比，维生素软糖添加了白砂糖、果葡糖浆、麦芽糖浆等甜味物质，糖的含量高，孩子很容易过量食用，尤其是爱好甜食的孩子，若摄入过量，会增加肥胖、龋齿、脏器发育不完全的潜在健康风险。

  对于一些严重偏食的孩子，可以通过短期补充维生素软糖，来提高维生素的摄取量，但是，应尽量鼓励偏食的孩子通过天然食物来补充各种维生素和其他营养物质，不可用维生素软糖代替药物或食物。

  而鱼肝油的主要成分是维生素A和D，在2014年央视的315晚会上，国家食品安全风险评估中心标准三部韩军花表示，在婴幼儿配方乳粉中，这两种维生素的含量已经足够了，不需要额外补充。

  增高类

  其实所谓的“增高保健品”，都是厂家的噱头，真正可以为孩子“增高”的保健品并不存在。还有的家长认为给孩子吃蛋白粉可以长个，事实也并非如此。

  北京协和医院营养科主任于康曾指出，吃蛋白粉可以长个，这是重大的误区。首先，单靠蛋白粉长不了个，第二，这可能造成孩子的营养失衡，孩子的胃完全被蛋白粉占据，身体需要的维生素、矿物质、脂肪酸可能就缺乏。第三，蛋白质大量摄入后会造成钙的流失增大，所以多摄入蛋白粉长个的愿望根本实现不了，反而可能造成孩子骨骼发育的问题。

  C 最好的儿童保健应这样做

  想要让孩子健康的成长，其实方法很简单。

  1.营养均衡

  无论是成人还是孩子，想要健康，首先也是必须要做到的就是营养均衡，做到食材多样，烹调形式多样，蔬菜水果足量。

  2.让孩子多运动

  在孩子不同的年龄段，家长可以为孩子选择不同的运动。

  首都医科大学宣武医院骨科副主任医师曹光磊建议，3岁到5岁的正常儿童，可以进行室外活动，如跑步、乒乓球、羽毛球等，还可多选择以弹跳为主的运动，如跳绳等，该运动可以训练孩子们的心肺功能，这是一种垂直纵向的运动方式，下肢通过弹跳力反作用到骨骼，促进身体的发育。

  6岁以上的儿童，家长可以引导他们多做一些全身运动来锻炼身体的综合素质，推荐的运动项目包括各种球类、跳跃等，游泳、滑冰也是不错的选择。

  3.多与孩子沟通

  家长的陪伴对于孩子的成长至关重要，而在陪伴中多了解孩子喜欢什么，对双方都有非常大的好处。同时还可以根据孩子的兴趣，有针对性地进行培养，不仅可以交到更多朋友，还可以增加孩子的自信心，使其性格更加开朗。相比保健品，用心照顾更能让孩子健康成长。

  (本报综合）