2019年3月19日 星期
荠菜炒年糕
○焦姣

  春天,一个适合咀嚼的季节。万物复苏,满目碧绿,各色时令鲜蔬,纷纷涌现。荠菜,应该算是报春最早的精灵。

  幼时,正月过半,家里有祭祀先祖的习惯。一群人,提着满篮的美酒饭食,香烛纸钱,步行穿过田间小路,前往山脚下的墓地。记忆里,前往墓地的途中,有一株斜斜长出来的杜鹃树,开满了火红的杜鹃花。祭祀完毕,祖母与母亲等人,会从一片令人眼花缭乱的翠绿中,寻找出毫不起眼的荠菜,归途,便又是满篮的荠菜了。

  到了傍晚,洗净煮好的荠菜便会出现在餐桌上。

  荠菜鲜美,非一般菜蔬所能比拟。荠菜食用方法多样,或凉拌,或清炒,或汆汤,而荠菜炒年糕算是一绝,夹一筷子入口,荠菜清香和年糕的软糯搭配得当,混合着山野间的灵气,那叫一个好吃。

  荠菜择去老根、黄叶,洗净。放入沸水中焯水,待荠菜变软,颜色变深变绿了捞出,用凉水冲凉,挤干水分,切成细末备用。

  春笋去壳洗净切片,放入沸水中焯烫一二分钟,去除苦涩口感,捞出沥水待用。年糕切片,放入冷水中浸泡。

  锅中加入油,七八成热时倒入荠菜末,中大火翻炒20秒。放入春笋片翻炒20秒。加入年糕片,转中小火翻炒至年糕变软,大约1分钟,可在炒制过程中少量加些水。待年糕变软后,调入盐、鸡精。淋入芝麻香油,翻炒均匀,美味的荠菜炒年糕就完成了。

  荠菜翠绿,年糕雪白,成菜色泽艳丽,夹一筷子入口,一股清香扑面而来。这美味里,藏着奶奶家常菜的味道

  荠菜富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、维生素B、铁、胡萝卜素等营养元素,可以降低血液及肝中胆固醇和甘油三酯的含量,还有降血压作用。另外,荠菜含有大量的粗纤维,有助于防止高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。

2019年3月19日 星期

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