每日朋友圈“晒步数”，两个月过去了，一点都没瘦，原来是坐在家里让手机每日“走”了2万步。小张每每说起朋友小刘的这一举动，就忍不住笑了起来。

  家住温泉的小张，睡前浏览朋友圈，都会看到朋友小刘在晒步数，每日至少两万步，不少朋友为他点赞、加油，小张也为小刘持之以恒的减肥精神点赞。

  时隔两个多月，当小张再次见到小刘时，发现小刘身形和以前没有差别，忍不住问他，“你不是每天走2万步吗，都两个月过去了，怎么感觉没有变化啊？”小刘肯定地说，每天都走了至少2万步，估计暴走对他没有什么效果。

  “你是怎么走的？一点效果也没有？”在小张的连连追问下，小刘最终说了实话。原来，小刘最开始确实每天都走了至少2万步，但不久就坚持不下去了。然而，当初在朋友圈发出了减肥“豪言”，碍于面子，小刘在家里玩手机的时候，上下左右的摇晃手机，以增加步数，朋友圈里的每天至少2万步就这样持续下来了。

  小张笑着表示，减肥是一个需要长期坚持的过程，像小刘这样的做法肯定是不可取的。