本报讯 记者丁婉莹报道：市民王先生的父母都已近八十岁高龄，母亲患有糖尿病、父亲患有高血压，听朋友说这类患病人群更易在寒冷的冬季患上脑中风，为此他向医生咨询求证。

  医生介绍，冬季是脑中风发病的高发时期，因昼夜及室内外温差变化大，发病率明显高于其他季节。寒冷天气，一定要做好以下几点预防脑中风。

  高血压是导致脑中风的最重要因素，因此，控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时、坚持服用降压药物，不可自行停药，最好每日测一次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。

  饮食不当也是导致高血压、冠心病的重要原因之一。日常饮食应力求多样化，清淡、少盐、少脂肪，多吃应季蔬菜水果。同时，要摄入适当的蛋白质，如奶、豆制品、鱼、肉、蛋。饮水应以白开水与清茶为宜。

  戒烟限酒能降低患病风险。吸烟能使血管内皮损伤，使动脉狭窄提前发生，硬化加快，如今吸烟已成为引起脑梗塞的重要危险因素；少量喝酒能改善血液循环，但每天喝酒不宜超过50克，有高血压、冠心病和脑动脉硬化等基础疾病的患者最好不要饮酒。

  心脑血管疾病患者还应控制好情绪，避免情绪激动。减少紧张、焦虑，保持平和的心态，日常可用疏肝理气、养心安神的中药进行调理。