“同时要兼顾工作和家庭，每天都好累啊！”上周三中午休息时间里，家住御龙花园的张女士跟同事吐槽。

  上周二，张女士下班回到家，安排好一大家子的晚饭，又给孩子洗完澡，便准备带着孩子上床睡觉了，结果给孩子讲故事时因为太困睡着了。

  两点多起来给孩子把尿的时候，张女士这才发现自己睡前连脸都没洗，脸上的淡妆也还没卸，虽然很困，但是张女士还是挣扎着起来洗了个脸。

  2013年，张女士生下女儿后，为了不脱离社会，生完小孩，她便迫不及待地赶往职场。因为白天需要工作不能陪伴孩子，只能在下班后把全部的时间都奉献给孩子，所以睡眠便成了问题。穿着职业套装和高跟鞋上班，穿上睡衣、踏着拖鞋抱孩子，忙碌的生活步调，让她时常感到分身乏术。

  “自从有了孩子，一天24小时中有8个小时用来工作，4个小时用来照顾孩子，2个小时照顾家庭，2个小时在路上，2个小时用来吃饭，仅剩6个小时休息，想分1个小时出来舒缓压力，1个小时去学习，1个小时与孩他爹谈谈恋爱……那我就不用考虑睡觉了。”张女士为此苦恼不已。