正常人体总血量约占体重8%左右，一个60公斤体重的人，约有血液4800毫升。在一般情况下，并不是所有的血液都参与血液循环，有20%的血液，贮存在肝、脾、肺和皮下毛细血管贮备不用的，人们习惯地把这称作人体“人体小血库”。当人体从事剧烈活动或少量失血时，“小血库”中的血液会立即释放出来，参与血液循环，以维持人体正常的生理功能。

  血液本身具有旺盛的新陈代谢能力，人体每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡，献血后反而会刺激人体造血功能更加旺盛，加速细胞的生成，促进血液的新陈代谢，以适应机体的需要。正常情况下，每人每天有40毫升的红细胞衰老死亡，同时也有相应数量的细胞新生。

  人体具有很强的自我调节能力，血量在一定范围内的变动是经常发生的，而且对健康并无妨碍。人体失血后，先是血浆中的水份和无机盐在1-2小时内，由组织液透入血管而得到补充；其次,在一天左右时间内，血浆蛋白浓度可以恢复稍慢，约需要两周左右的时间，即可补足失去的红细胞。一次献血200-400mI，不到血液总量的10%，所以，在规定的间隔时间内献血200-400mI是无损身体健康的。