本报讯 记者丁婉莹报道：季节更替时，鼻炎特别容易发作，尤其是在夏秋换季时，鼻炎患者更是要格外提防鼻炎的发作。刘女士患鼻炎已经好几年了，今年的夏天还没有结束，她的鼻炎又犯了，经常呼吸困难，就连工作时都无法集中精力。

  有什么办法可以预防鼻炎的发作，如果鼻炎发作了怎么快速治疗？为此，刘女士咨询了医院鼻腔科的医生，医生告诉她，鼻炎很难根治，但如果预防措施做得好，会在很大程度上减轻痛苦。

  做好鼻炎的预防，改善体质是关键。加强锻炼以增强体质，注意寒暖适度，以防感冒，保持心情愉悦，精神上避免刺激。同时还要避免经常熬夜，嗜食寒凉、兼好甜辣，长时间吹空调等易对身体造成损伤的行为，严禁油腻辛辣食物，多饮水，多食蔬菜，保持大便通畅。

  平时多做鼻部按摩，按摩鼻通、迎香等鼻部穴位，有助于缓解鼻部不适。有鼻涕需要清除时，切忌用力同时猛擤两边鼻翼，宜以轻柔手法先擤一侧再擤另外一侧。同时，要避免吸入刺激性的气体，如粉尘、汽车尾气、新装修居室的空气等。室内常通风，注意居家卫生，避免接触过敏原，如螨虫、花粉等。

  如果鼻炎一不小心又犯了，建议多用生理盐水来对鼻腔进行彻底的冲洗，把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物、粉尘等脏东西清除掉，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的洁净功能，从而有利于消除鼻炎症状。