本报讯 记者朱亚平报道：“开了空调，人是舒服了，可家里又有人喊头晕、喉咙疼。”连日来的高温，让家住温泉城区的周女士一家身感不适，开了空调后，又出现了各种病状。

  市中医院治未病中心相关负责人介绍，夏季湿热，人很容易出汗，而排汗是人体的一种排毒过程，可以将体内的各种寒湿毒排出去，但如果长期吹空调，人就不容易出汗，原本应该随汗液排出体外的毒素就会形成淤积，并且将外界的寒气再次带入体内，时间长了，就会感到浑身肌肉痛、关节痛、头痛、食欲不振，严重的则会出现感冒发烧的症状。这些都被称为空调病或空调综合征。

  夏季空调使用频繁时，应该记得经常开窗换气，可以在早晚气温相对较低的时候出去活动一下身体；空调的温度不要低于26℃，保持在26℃-28℃之间为宜。

  空调出风口不要直接对着人吹，这样很容易导致颈部、肩膀等位置受风，出现酸痛。突如其来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，导致头晕、头痛。空调会将房间内的水分抽出，室内就会变得很干燥，在空调房里应多喝水，补充水分，加速身体代谢，室内可以备一个加湿器，增加空气湿度，避免皮肤因缺水干燥、起皮。