本报讯 记者陈希子报道：近日，家住咸安青龙社区的上班族芳芳发现自己的手指老是隐隐作痛，问诊得知，芳芳是因为不正确修剪指甲，导致甲沟炎。

  青龙社区卫生服务中心相关负责人提醒，不正确的修剪指甲方式，可能会导致指甲出现细菌感染，甚至引发甲沟炎。手指甲平均每个星期以0.7毫米的速度生长，建议最好是一周剪1次。脚指甲的生长速度比较慢，可一个月剪1~2次。

  在修剪指甲过程中，长度也要适当，一般是指甲顶端和指顶齐平或者是稍长一点，留出来一小条白边就行。修剪指甲时，帮助手指的血液循环，给指甲充足的养分，可以做些简单的手部和指部按摩。

  平时还可以选择一些护甲营养油，让指甲保持光亮、坚韧。单靠剪短指甲并不能从根本上保证个人卫生，洗手也要勤快些。

  指甲两侧也不能剪得过深。从门诊就诊的情况看，患者往往把趾甲剪成弧形，两侧的甲床都基本暴露，那样就很容易招致细菌侵入。在足疗店或修甲店修剪趾甲时，一定要注意防止交叉感染，避免操作不当引发甲沟炎。

  蛋白质和钙是指甲的主要成分，如果指甲易碎、易剥落，可能多和缺钙有关。例如食物中缺乏蛋白质，或者因为肾功能受损，血液循环差导致身体健康状态不佳者，应当多吃一些含钙的食物。