本报讯 记者朱亚平报道：近日，市民李女士带着孩子乘车去武汉，这是她第一次带着2岁的娃出门，结果路上，孩子因为乘车很不舒服而吵闹。她咨询，如何避免乘车晕车现象。

  花坛社区卫生服务中心相关负责人表示，坐车晕车，每个人都有差异，有的人是因为闻到汽油味、机油味。有的人是受颠簸，有的人是看到外面快速移动物而晕车的，就目前还没有一个完美的解决方法，通常相对有效的方法有这几点：

  因汽油味晕车的人，可以打开车窗，尽可能多呼吸新鲜空气，不要闻车内空气，也不要想自己坐车晕车的景象。

  因颠簸晕车的人，最好在嘴里含些辛辣的东西，比如生姜、辣椒等，闭上眼睛，头向后靠背，降低重心不要站着，若能躺下最好。

  因移动物晕车的人，最好不要向车外观看，将注意力放在车内不动的物体如乘客、坐椅或自己的身体、包之类的东西，若能睡一觉就更好了。

  出发前，乘车的人最好不要吃太饱，有些人发现在早晨出发前吃巧克力，会让晕车症状更严重。

  想要防止小孩晕车，就和他们玩一些游戏，不要让他们在车内看电影，不要专注地盯着文字或车内的任何物品太久，这么做可能会导致晕车。

  当然还有其他方面的晕车，但所有晕车都是因为自己本身贫血的原因造成的，如缺铁性贫血、缺锌性贫血等等，平时应加强自身的锻炼，增强体质，这样才能长久地解决晕车问题。